自分に合うのはどれ?目的に合わせて見つけるグリーンスムージーの選び方

グリーンスムージーと言えば、

・手作りする新鮮なタイプ

・コンビニやスーパーで売られているチルドタイプ

・通販サイトで売られている粉末タイプ

の主に3種類があります💡

 

自分に合うグリーンスムージーはどれ?と考えたら一体どれを選べば良いかわからなくなってしまいませんか?💦

 

それぞれメリットもあればデメリットもありますし、細かく分けると種類も色々なものがありますからね‼

 

人によって目的も様々だと思うので、今回は自分に合うグリーンスムージーの選び方・見つけた方についてご紹介したいと思います\( ‘ω’)/

 

野菜不足解消を目指す健康促進が目的なのか、便秘の改善などデトックスが目的なのか、ビタミンを沢山取ることでニキビの改善など美容が目的なのか、置き換えに使うことでダイエットを目的にするのか…

 

はたまた、どれか一つが目的なのではなくいくつかの目的があるということもあると思います。

ここであなたにふさわしいグリーンスムージーを見つけていきましょう✨

手作りグリーンスムージーはこんな人におすすめ

 

●おすすめする人

・フレッシュなものが飲みたい

・素材の味をしっかり味わいたい

・献立を考えて作る時間が十分ある

・洗い物も平気

・甘さや苦みなど味を自分好みに調整したい

 

手作りグリーンスムージーのメリットは、なんといっても新鮮で素材の味が味わえるところだと思います

生の野菜や果物をそのまま使うので旬の野菜・旬の果物がめいっぱい楽しめます(´ω`)

 

献立を考えたり作ったり、洗い物などの手間や時間がかかるので時間的に余裕がある人や作業が苦でない人であれば毎日続けていけるでしょう。

 

市販のものは、そのまま飲める状態になっているので味の調整がほとんど出来ませんが手作りの場合は自由に変えられるというのも良いですよね。

手作りグリーンスムージーのレシピ集はこちら(随時更新中)

 

チルドタイプはこんな人におすすめ

 

●おすすめする人

・毎日その日の気分で選んだものが飲みたい

・食感も楽しみたい

・飲みたくなったらすぐ飲みたい

・味は濃いほうが好き

・スーパーやコンビニによく行く

 

スーパーやコンビニでよく売られているチルドタイプのグリーンスムージーは、買ったらすぐにそのまま飲めるのが良いところ。

飲んだ後ゴミをポイするだけで良いので、作る必要も混ぜる必要もなくとにかく楽。

 

新商品がどんどん登場するので、新しいものが出るとすぐに挑戦したくなる人も毎日楽しめますよね。

 

酸味が強かったり、甘さが強かったり…と味は濃いめなことが多いですがチアシードが含まれていたりと食感が楽しめるようになっているものも多いです。

コンビニで買えるグリーンスムージー(随時更新中)

スーパーで買えるグリーンスムージー(随時更新中)

 

粉末タイプはこんな人におすすめ

 

●おすすめする人

・1杯あたりのコスパを重視する

・栄養は多いほうが良い

・美容成分も入っているほうが良い

・飲みやすい味も重視

・楽に手に入れたい

 

粉末タイプは、1杯当たりのコスパが良くまとめての購入や定期購入で更に安く手に入れられます🎵

 

栄養もバランスを考えて配合されている為、ビタミンを中心とした体に必要な栄養が凝縮されています。

 

プラスで美容成分が配合されているものもあり、野菜をほとんど感じさせないような美味しさが魅力です。

また、ネットでポチっとクリックするだけで手に入れられる手軽さもありますね。

 

当サイトでご紹介している粉末タイプのグリーンスムージー

当サイトでおすすめしている粉末タイプのグリーンスムージーを、目的別に分けてご紹介します。

 

「野菜不足解消」

「便秘解消」

「肌トラブル予防などの美肌」

「ダイエット」

「その他健康」

などに分けてみました✨

 

野菜不足解消におすすめ

👉ネイチャーリズム

ネイチャーリズムは500種もの栄養が配合されてるので圧倒的に栄養面で優れてます。

少しでも野菜不足解消したい方におすすめですが、味は甘くて美味しいので野菜の味が苦手な方にも◎

 

便秘解消におすすめ

👉ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーは全体的にバランスが良く飲みやすいのですが、食物繊維もたっぷりなのでお通じ改善を目指せます。

 

ダイエット

👉グリーンベリースムージー

グリーンベリースムージーも食物繊維が豊富なので、溶かすとお腹に溜まるくらいボリュームが出てデトックスに使えるんです。
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色々なグリーンスムージーがあるので、目的に合わせて選ぶのが一番ですね

あとは、お値段や味なども含め自分の中でのナンバーワンを見つけて目的達成できるように頑張りましょう(^^♪

>>>粉末グリーンスムージーのおすすめ商品ランキング5選