「ルナ」ときめきカフェのグリーンスムージーの口コミ・評価レビュー

植物性乳酸菌配合のグリーンスムージーとして知られる、ときめきカフェのグリーンスムージー。

 

たまたまお店で見つけたのですが、乳酸菌配合ということはお腹に優しそう~、量もあって飲み応えがありそう!と気になり今回買ってみることにしました(^^)

 

定番の「グリーンスムージー」の他にも、イエローやパープルなどのバリエーションがありますよ✨

 

今回は、グリーンスムージーを買って飲んでみたので味など気になる方に参考になればと思います♪

ときめきカフェのグリーンスムージーのスペック

値段 183円(税込み)
内容量 240g
エネルギー 95kcal
タンパク質 0.7g
脂質 0g
炭水化物 28.6g
糖質 22.3g
食物繊維 6.3g
食塩 0.6g
フラクトオリゴ糖 1.2g

 

コンビニのチルド系グリーンスムージーは1本あたり大体200g前後のものが多いので、それから考えるとやや多めの量です。

少し多いくらいなので、1本飲み切るのに多過ぎることもなくたっぷり飲めます。

 

その割にはカロリー糖質は低いなーと思いました💡

食物繊維も一日当たりの目安量が18歳以上で女性17g以上、男性なら19g以上となっているので一日の1/3の食物繊維が取れるということになります。

 

トータル的に見て、色々とバランスが良いのが特徴ですね‼

 

口コミ情報

 

グリーンのスムージーが一番さっぱりしていて美味しい。

緑の野菜って感じではなくて、キウイの果肉も入っていて飲みやすかったです。体にも良いし、デザートみたいな感じで飲み干せます。

20代女性

 

食物繊維も乳酸菌も入っているスムージーだし、美味しいし、1パックが大きいしで満足です。

30代女性

 

たっぷりで飲み応えあり。

体に良さそうだったのでその分飲みにくいかと思っていましたが、飲みやすいし美味しいです。朝食に良さそう。

40代女性

 

最初は苦味があるかと思っていたら飲み応えがある量で、美味しい!
お腹もすっきりするのでお気に入りです。

50代女性

 

市販のドリンクタイプ(チルドタイプ)のグリーンスムージーにしては、美味しいという声が多いですね。

 

植物性乳酸菌配合だからか、お腹がスッキリする!という声があるのも良いですね(*^-^*)

あとは量が多めというのもポイントですね。

 

実際に飲んでみた評価・レビュー

蓋を開けてみると、薄い淡~い感じのグリーン色でした。

開ける前にちょっと振ったので泡立っていますが、甘さと酸味のあるような香りが広がりました(´ω`)🎵

 

さて、どんな味なんだろう?と飲んでみたら結構意外な味でしたね。

果物は、りんごやレモン、キウイなどが入っているのですが優しいヨーグルトの味がします。

 

見た目がグリーンなので、もうちょっと野菜とかキウイの味がするのかなと思いきやほとんどヨーグルトの味です。

 

ほんのり甘くて適度に酸味もあって飲みやすいんですが、グリーンスムージーというよりは「グリーン系飲むヨーグルト」のような印象💡

 

分類としては乳酸菌飲料になるので、一般的なグリーンスムージーをイメージするとちょっと違うかもしれません。

 

私は甘い系の飲み物が苦手なんですが、やっぱりヨーグルトテイストだからかこちらは飲みやすいです。

 

乳製品系の飲み物が好きな方に特におすすめですね。

240gで183円なので、このお値段でこれだけ量があったら十分だと思います。

 

ちょっと味見のつもりでちびちび飲んでいるとまだなくならない!って感じなのですが、お腹が空いている時なんかにゴクゴク飲んだら満足できそう。

 

配合成分にも注目

 

12種の野菜に果物、1食分の食物繊維の他に植物性乳酸菌であるHSK201フラクトオリゴ糖も配合されていますよ。

 

HSK201はあまり聞き慣れないかもしれませんが、キャベツの漬け物から分離した乳酸菌のこと。

 

酸に強いので、胃液にも負けず生きたまま腸に届くので腸内環境の改善に良いのだとか。

アレルギーを改善する働きもあり、症状緩和にも良いと考えられています(^^)

 

フラクトオリゴ糖は、砂糖と果糖が結びついたものでマイルドな甘さでカロリーは砂糖の半分程度というヘルシーな甘味。

 

腸の中には、沢山の細菌が存在し体に良い働きをする善玉菌もあれば悪い働きをする悪玉菌、それらの中間にあたる菌などが存在します。

 

善玉菌が多過ぎても良くないですし、悪玉菌が全くない状態というのもこれまた良くないので善玉菌のほうが多いけれど少しは悪玉菌がある状態がベスト

 

でも、食生活が乱れると悪玉菌のほうが多くなり善玉菌が少なくなって腸内環境が悪化して不調になることも…

 

フラクトオリゴ糖は善玉菌を優位にしてくれる

 

便秘につながったり、消化不良を起こしたり…腸内には多くの免疫細胞が存在するので免疫力の低下にもつながるんですよね。

 

そこで、バランスよく細菌が活動できるようにフラクトオリゴ糖を適度に摂ると良いと言われています。

 

フラクトオリゴ糖は善玉菌を優勢にして、細菌の力関係のバランスを整えてくれるので腸内環境も改善しやすいからです。

 

年齢とともに自然と善玉菌は減るものなので、日頃から善玉菌を増やすような生活を心がけたいですね。(*´▽`*)

 

他のコンビニやスーパーで売っているドリンク系グリーンスムージーだと、ここまで腸内環境を整えれくれるものは少ないと思うのでお腹の調子を整えるのを重視する人、爽やかなヨーグルト風味が好きな人に良いと思います。

 

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