グリーンスムージーを手作りしようと思ったら、果物の皮は入れるべきかそれとも入れないべきか問題が起こります💡

グリーンスムージーの生みの親であるヴィクトリアプーテンコ氏の著書によると…

 

皮も全て丸ごと入れるべき!と書いてあるのですが、正直皮は入れないほうが良いんじゃないか?と思う果物もあったりします(;´・ω・)💦

皮の汚れもそうですし、味や歯触りもなんとなく気になることがあるからです。

 

そこで、今回はグリーンスムージーに果物の皮は入れるべきか入れないべきかについてまとめてみることにしました(‘ω’)ノ

結論としては、皮も入れる果物と入れない果物を分けて使うのが良いかと思います。

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