グリーンスムージーは、野菜と果物が合わさった美味しくて健康に良い飲み物ですが飲み方を間違えると栄養が壊れて健康や美容のために飲む意味がなくなります💔

 

生野菜だったらどんな飲み方でも良いというわけではないので、出来るだけ栄養成分を壊さない飲み方を心がけましょう(´ω`)

 

また、せっかく栄養が取れてもそれが上手く体の中に吸収されなければそれもまた意味がないことです💦

 

栄養を壊さずに、少しでも高い吸収率で体内に取り入れるにはいくつか気を付けるべきポイントがあります‼

 

そこで今回は、

・グリーンスムージーで栄養が壊れる原因

・栄養の吸収率の高め方

などについてご紹介したいと思います。

「グリーンスムージーで栄養が壊れる?成分を出来るだけ壊さない飲み方」の続きを読む…

グリーンスムージーは危険!と言われることがありますが、その理由がなんなのかを考えてみました💡

 

危険というのは少し言い過ぎな感じもしますが、飲み方や野菜の選び方によっては危険性をはらんでいる可能性もあるんですよね。

 

特に、手作りしたグリーンスムージーをよく飲むという方に意識していただきたい内容です👀‼

ちょっとしたポイントに気をつけるだけで、リスクを回避することも可能ですから✨

「グリーンスムージーが危険と言われる理由は夏の飲み方と葉野菜にある」の続きを読む…

グリーンスムージーは、健康美容食品の一種なので基本的にいつ飲んでも良いものです✨

 

でも、出来ればすぐにでも飲んでみて良かった!

と実感出来たほうが良いですよね(^^)

 

少しでも早く理想の体型に近づけるよう、そして綺麗な肌を目指すためにも効果的な飲み方を意識して飲むようにしましょう♪

 

早く成果が出るようにするためのちょっとしたポイントをいくつかまとめたので、ご覧ください

「ダイエット・美肌に良いグリーンスムージーの効果的な飲み方」の続きを読む…