グリーンスムージーを飲むと体臭が薄くなる?その効果・おすすめレシピ

グリーンスムージーを飲む理由には、

・健康維持

・ダイエット

・便秘改善

・美肌の為

などなど、色々あると思いますが実は意外かもしれませんが体臭を薄くするのにも良いと言われているんです✨

 

実際、肉や魚中心の食生活を送っている人は体臭がきつくなることがあるのでちょっと臭いが気になる…💧

という人は内側から改善するとその悩みも解消できるかもしれませんよ(‘ω’)ノ

 

今回は、

・グリーンスムージーが体臭改善に効果的な理由

・おすすめレシピ

などについてご紹介したいと思います。

グリーンスムージーが体臭改善に効果的な理由

 

グリーンスムージーがなぜ体臭改善に良いのかというと、食物繊維や酵素が豊富だから✨

 

善玉菌を増やして腸内環境を整えることで、老廃物を外に出して悪臭の原因を絶つのです。

また、野菜や果物が凝縮されているのでビタミンが沢山あります。

 

そのビタミンには酸化を防ぐ抗酸化作用があるので、酸化による悪臭を防ぐこともイヤな臭いを発生させない理由となっているんですね(^^)

 

逆に、肉や魚、脂っこいものばかり食べていると皮脂分泌が盛んになるのでその影響で皮脂が酸化しやすくなり臭いの元になります💦

 

なので、昔から農耕民族として野菜中心の食生活を送ってきた日本人は体臭が強い人が世界的に見ても少ないんです👀

和食で臭いがきつい食べ物があまりない、というのもあるかもしれませんね‼

 

一方、海外では狩猟民族として肉類を食べることが多かったせいか体質的に体臭が強い人が日本人と比べると多いです💡

 

肉類、脂っこいものばかり食べていると体臭が強くなるだけでなくニキビが出来やすくなったり肌荒れの原因にもなるのでグリーンスムージーなどで野菜を取り入れることが大事なんですね

 

ニキビ対策・美肌にも良いおすすめレシピ

野菜と果物さえ使えば、どんなスムージーでも体臭改善には良いです◎

でも、その中でも特にデトックス効果が高いなど体質改善が期待できるレシピをご紹介します👇

 

スイカを使ったレシピ

水分豊富でダイエットにも!スイカを使ったグリーンスムージーのレシピ

 

クセがなくて飲みやすい空心菜のレシピ

意外と美味しい!空心菜を使ったグリーンスムージーのレシピをご紹介

 

ニキビ改善にも良いビタミンたっぷりレシピ

グリーンスムージーはニキビに効果ある?ビタミンたっぷりレシピをご紹介

 

モデルにも人気のレシピ

モデルさんも実践!美味しくて続けやすい人気グリーンスムージーのレシピ

 

野菜と果物が凝縮されたレシピ

水なしで作る果汁・野菜汁だけのグリーンスムージーのレシピ5選

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どれも簡単なレシピばかりなので、気になるものから試してみてくださいね✨

普段肉や魚の食生活が中心となっていて、野菜はあまり食べていない…という場合はグリーンスムージーから始めてみましょう!

 

美容に良いスムージーが飲みたいけど、手作りするのは面倒な人にはこちらの記事をおすすめします👇

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